Le Qi gong est une pratique de santé, l’un des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinois. Elle se pratique depuis des milliers d’années afin de développer l’harmonie intérieur, la vitalité, la souplesse et la mobilité du corps, mais aussi pour calmer l’esprit et stimuler le système immunitaire. Il existe différentes formes de Qi gong allant de la gymnastique énergétique à des pratiques plus intérieures, méditatives et de visualisation.
Qi : souffle air vapeur
Gong : réalisation travail exercice discipline
On peut ainsi traduire Qi gong par «maîtrise du souffle».
Pratiques corporelles et énergétiques taoïstes – Qi gong
Qi gong du bâton
Séances hebdomadaires
La pratique régulière étant importante, des séances hebdomadaires ont lieu à Vézelay (89) toute l’année, en extérieur, sur la terrasse derrière la basilique.
9h15 – pratique de la posture de l’arbre
9h30 – Qi gong et Qi gong du bâton
Prochaines dates :
Mars – Mercredi 6, 13
Avril – Mercredi 24
Mai – Mercredi 1, 8, 15 et Mardi 21
Juin – Mercredi 5, 12, 19, 26
Participation :
12 € la séance
95 € forfait de 10 séances
Ateliers thématiques
Afin d’approfondir la pratique, des ateliers sont régulièrement organisés avec des thématiques spécifiques.
Les 5 éléments, nos organes, nos émotions / Le sacrum et les mémoires ancestrales / Dissolution des blocages et empêchements / Le feu du cœur / Renforcement des défenses immunitaires / Pratiques de base
La pratique en extérieur
Les séances hebdomadaires et les ateliers ont lieu en pleine nature par tout temps. Cette pratique est très bénéfique afin de recréer/développer notre lien avec la nature, les éléments, et par conséquent nous reconnecter à notre propre nature.